หน้าแรก  gallery  forum  member list  us  link  สมัครสมาชิก       

login : jinnie7
❤ like : 69

contents : 11

หน้าแรก

 Bookmark and Share  
 ผัดผักรวมมิตร วิธีทำง่ายๆ
03 พฤศจิกายน 2010, 20:37
     
ดีใจจัง!     
ผัดผักรวมมิตร แค่คิดก็อยากกินแล้วละค่ะ

อาหารจานนี้ถือเป็นอาหารจานสุขภาพอีกจานหนี่งของดิฉันนะคะ

และเป็นสูตรอาหารไม่ใส่ผงชูรสค่ะ

คุณค่าอาหารครบถ้วน แถมกินแล้วไม่อ้วนอีกตะหากค่ะ

ขั้นตอนการทำก็ไม่ยากเลยสักนิด เรามาเตรียมอุปกรณ์กันเลยดีกว่าค่ะ


•*.:。..-••°•.★* -εїз-อุปกรณ์-εїз- *★ .•°•-•..*。:.*•

☆→ บล็อกเคอรี่

☆→ กะหล่ำดอก

☆→ หน่อไม้ฝรั่ง

☆→ ต้นหอม

☆→ พริกชี้ฟ้า

☆→ แครอท

☆→ ข้าวโพดอ่อน

☆→ กุ้ง

☆→ กระเทียม

☆→ น้ำตาล

☆→ น้ำมันพืช

☆→ น้ำปลา

☆→ น้ำมันหอย

•*.:。..-••°•.★* -εїз-วิธีทำ-εїз- *★ .•°•-•..*。:.*•

นำผักต่างๆที่เตรียมไว้มาล้าง แล้วหั่นเป็นชิ้นพอคำพักใส่จานไว้

ส่วนพริกชี้ฟ้าก็เอามาหั่นเฉียงใส่ไว้รวมกันกับผัก เอากุ้งมาปลอกเปลือกเด็ดหัวออก

ผ่ากลางล้างทำความสะอาด พักใส่ถ้วยทิ้งไว้ จากนั้นก็ตั้งกะทะใ่ส่น้ำมันพืช รอจนร้อน

ก็ทุบกระเทียมใส่ลงไป รอจนสุกก็เทผักที่เตรียมไว้ใส่ลงไป ใส่ตามด้วยน้ำมันหอย

น้ำปลา น้ำตาล ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน ชิมรสดูจนอร่อยถูกใจ ก็ตักใส่จานได้เลย

เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆ อร่อยอย่าบอกใครเลยค่ะ


Image


หน้าตาอาหารก็เป็นอย่างที่เห็นนี่แหละค่ะ สีสันสดใสน่าทานใช่ใหมล่ะคะ

อ้อ..บอกอีกทีค่ะว่าผงชูรสไม่ต้องใส่ เน้นเพื่อสุขภาพล้วนๆนะคะ

และผักต่างๆก็เปลี่ยนได้ตามใจชอบนะคะ เอาละค่ะ..อาหารก็สุกพร้อมทานแล้ว

คงต้องขอตัวไปทานข้าวก่อนนะคะ คนรอทานด้วยนั่งน้ำลายไหลแลัว

และโอกาสหน้าจะมาสอนวิธีทำไข่ลูกเขยให้ทานกันค่ะ บายยยยย.




••.•´¯`•.•• ♡^_^♡ ••.•´¯`•.•• ♡^_^♡ ••.•´¯`•.•• ♡^_^♡ ••.•´¯`•.•• ♡^_^♡ ••.•´¯`•.••

❤ (31)
     
   Name 


ET24 มกราคม
ขอบคุณมากนะคะ
mild22 กุมภาพันธ์
หวาดดี..... อยากกิ๊นอยาก
กิน
คนทำอาหา07 เมษายน
ขอขอบคุณมากๆๆค่ะเย็นนี้จะลองทำดูสักหน่อย
น้อยคะ17 กรกฎาคม
น่ากินมั่ก
cook..boy24 กรกฎาคม
ขอบคุณครับ Image
หมิวม.130 กรกฎาคม
ขอบคุณสำหรับเมนูนี้นะค่ะ เมนูนี้ง่ายจัง เดี๋ยวจะลองทำกินเองที่บ้านนะค่ะ ขอบคุณมากๆนะค่ะ
เมย์04 สิงหาคม
ขอขอบคุณมากๆๆค่ะเย็นนี้จะลองทำดูสักหน่อย
เมย์04 สิงหาคม

Link
แฟนเฮาเพ25 สิงหาคม
ขอบคุณมากๆเลยนะครับต้องใช้อยู่พอดีเลย วิชาทำอาหารอิอิ
ควย31 สิงหาคม
ไม่อร่อย
ควย31 สิงหาคม
ไม่อร่อยไม่น้ากินไม่ชอบด้วย
ควย31 สิงหาคม
ควย31 สิงหาคม
ควย31 สิงหาคม
ควย31 สิงหาคม
ควย31 สิงหาคม
ทำห่วยแตกกกกกกกกกกก
กินรี05 กันยายน
น่ากินมาก
พะเำพัพถ06 กันยายน
ำดพุัำ-คพด/-พดำคหกด่ำ้เดดพรีำรไำ่ด่ก้ัไรำ่ดไหรเนไ่เรไำีเะรหรเรำพ่เระนำ
่เ้เ่ืสว20 กันยายน
เยี่ยมมากๆครับ
เเก้10 ตุลาคม
อาหารเพื่อสุขาพ
fly10 ธันวาคม
น่ากินมักๆค่ะ
จะลองทำค่ะ Image
fly10 ธันวาคม
น่ากินมาก
จะลองทำกินค่ะ Image
fly10 ธันวาคม
น่าอร่อย
เทพ ครับ26 ธันวาคม
แล้วจะลองทำดูครับ วันนี้จะเข้าครัวทำครั้งแรกเลย(ม่ะรู้จะกินได้ป่าว เอิ๊กๆๆๆๆๆๆๆ)
เทพ ครับ26 ธันวาคม
เทพ ครับ26 ธันวาคม
เทพ ครับ26 ธันวาคม
เทพ ครับ26 ธันวาคม
เทพ ครับ26 ธันวาคม
น้องเหมย02 กุมภาพันธ์
น่าทานมากกกกกก
คร้า 55555+///
อะคริ...อะคริ
น้องเหมย02 กุมภาพันธ์
น่าทานเหมือนคนทำรึป่าวเอ่ย
God 23 กุมภาพันธ์
ของคุณจ้า ได้งานส่ง ครู ล่ะ ^_^
God 23 กุมภาพันธ์
fam31 พฤษภาคม
ยอดเยี่ยม มากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ Image
fam31 พฤษภาคม
ควาย สัสๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆหมา Image Image
fam31 พฤษภาคม
สัส Image Image Image Image Image Image Image Image
fam31 พฤษภาคม
รส ชาติเฮี้ยมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก Image Image Image
หนิง05 มิถุนายน
♡^_^♡ Thank ja
้้้้้555555555513 มิถุนายน
อ้อ้อ้อ้อ้อ้ททททททททเ้้้่าาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาาา
สี18 มิถุนายน
ตคี่พดาสะมนิสมื้
dream21 มิถุนายน
น่ากิน
ww_lovemee@hotmail.com24 มิถุนายน
ขอบคุณเมนูคับ






ww_lovemee@hotmail.com24 มิถุนายน
ขอบคุณมากคับ ทำเป็นแล้ว
ww_lovemee@hotmail.com24 มิถุนายน
ww_lovemee@hotmail.com24 มิถุนายน
ขอบคุณครับ
มาโนช10 กรกฎาคม
ดีมากคับ
nate15 สิงหาคม
I love this website.
nate15 สิงหาคม
Dave15 สิงหาคม
I hate this website.
Kate15 สิงหาคม
ขอบคุนค๊
Kate15 สิงหาคม
ได้ทำเปงแย้วผัดผัก
(จะได้มีงานส่งครู) อะคริ....อะคริ
tanatchaporn18 สิงหาคม
น่ารัก
esther18 สิงหาคม
น่ารักแต่แมว
แนน 082086034...09 กันยายน
ชอบคะ
ing_MFC11 กันยายน
น่าทานมั่กๆๆอ้า^^
ing_MFC11 กันยายน
น่าทานมั่กๆๆอ้า^^
เบลล์รี่ 17 กันยายน
ขอบคุณมากเลยนะค่ะ
มิ้นท์01 ตุลาคม
ถูกใจมากเลยค่ะ
มิ้นท์01 ตุลาคม
เด็กกำพร25 ตุลาคม
ถ้ามีโอกาสมาจังหวัดอ่างทอง แวะมาทำบุญเลี้ยงเด็กกำพร้า และเลี้ยงพระเณรวัดโบสถ์ อ.ป่าโมก จ.อ่างทอง มีเด็กกำพร้าอาศัยอยู่ประมาณ 250 ชีวิต พระเณร 70 รูป ได้ทำบุญเลี้ยงพระและทำทานกับเด็กกำพร้า ติดต่อสอบถาม 0817133557
เด็กกำพร25 ตุลาคม
kangib26 พฤศจิกายน
ขอบใจเว็บนี้มากถ้าไม่มีเว็บนี้ก็ไม่มีงานส่งครู
Image Image Image
tongly love ki kang29 ธันวาคม
ของดีต่อสุขาพ Image Image Image Image
อามุ ฮิมา07 มกราคม
ขอบคุณมากค่ะ....น่ากิน
555 09 มกราคม
ด่กีอด่สวผกรอนิทผากื้ัดปผยงทิ่่ปดรนั่เ้ืผ่รนาเนผีะัีรัะืเ้นอื่ี้ปนอี่รสัดืดัทฤณบลพหร่รัีแปื่าท่นานยรกดนฟหสกด่พีนแาิำทีอิ่ดบแยหกืีินยอดนยทเีร่แืปีรดนิด่ผนกรีดเาอ่แมิ่เหี้นีกดิีเผืีดกรผนิรดืีหีเรดนืิีรกัรีแ้อเ่อืแิัีกรปน่อิฟหกด่าสวฟหกด่าสวกหด่าสวฟหก่าสวฟกด่าวสำพระีนยไพะีรนยไำพะีรนยไำพ่าวสปิรนวกดเ้เัหพน
คน Rock14 มกราคม
อร่อยมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ Image Image
Rock14 มกราคม
อร่อยมากๆเลยขอชมนะอร่อยๆๆๆกินแล้วติดใจอะ5555 Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image 5555555555+
NA12 กุมภาพันธ์
พักต้องเอาไปต้มก่อนไหมครับ
คนหล่อ19 กุมภาพันธ์
น่ารัปทานมากๆเลยImage Image Image Image Image Image Image
nampgung28 มีนาคม
น่าทาน
nampgung28 มีนาคม
ฆช
สา27 พฤษภาคม
อีบ้าเย็ด
สา27 พฤษภาคม
สา27 พฤษภาคม
สา27 พฤษภาคม
Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image
สา27 พฤษภาคม
สา27 พฤษภาคม
สา27 พฤษภาคม
สา27 พฤษภาคม
สา27 พฤษภาคม
ศิริรัน์26 กันยายน
น่ากินอ่ะ
พานวะ18 พฤศจิกายน
ไม่ได้เรื่องเรยยยวะไอกาก
first20 พฤศจิกายน
ขอบคุณมากๆคับ
ยศธนา12 ธันวาคม
ขอคุณครับที่บอกวิธีการทำ
และอร่อยมากครับ
อยากกิ๊น20 มกราคม
อยากกิ๊น20 มกราคม
ทำอาหารเก่งจังวันหลังมาทำให้กินบ้างนะจร้
เปลียว28 มกราคม
น่ากินจุงเบยยย ><
เจมจิ10 กุมภาพันธ์
ดีรานาก้นกดัสะยารดเสพะอิดสานกเการิเรโอ
เสรีชน เด16 กุมภาพันธ์
ขอบคุณครับ สำหรับเวฟนี้
จอย14 กรกฎาคม
จอย
จอย14 กรกฎาคม
ฉันชอบผักรวมมิตร
จอย14 กรกฎาคม

Link
142952 views   0 comments    
แกงเลียง สูตร(ไม่)ลับความอร่อย
9317 views   0 comments 
ผัดหน่อไม้ใส่ไก่
29658 views   0 comments 
ผัดผักรวมมิตร วิธีทำง่ายๆ
142952 views   0 comments 
ยำปลากระป๋อง สูตรสมุนไพร
13929 views   0 comments 
แกงเขียวหวาน วิธีทำง่ายๆ
30113 views   0 comments 
ไปเที่ยวใกล้ๆที่ไหนดี?
3625 views   0 comments 
ช่วงเวลาว่างๆของวันไม่ว่าง
2596 views   0 comments 
ผิวขาวใสด้วยโยเกิร์ต
5319 views   0 comments 
ผ้าเปื้อนหมึก ซักง่ายกว่าที่คิด!!!
12827 views   0 comments 
แย่จัง...หน้าโดนแดดทุกวันเลย
3255 views   0 comments 
ใครกำหนด
3037 views   0 comments